Хочет улучшить гибкость, обрести стройность и поддерживать тело в отличной форме;
Привык заниматься регулярно и знает, что только постоянные тренировки дают устойчивый результат;
Ставит перед собой новые цели и не желает останавливаться на достигнутом;
Готов самостоятельно планировать свой график, а не подстраиваться под часы работы спортзала;
Ценит свое время и с гораздо большим удовольствием проводит его с родными и близкими, чем в разъездах по городу и стоя в пробках;
Бережет свои финансы.
Неограниченный доступ 24/7 ко всем видео-урокам комплексных тренировок;
Ежемесячные обновления уроков и программ, новые упражнения для достижения наилучшего результата;
Индивидуальная программа тренировок, составленная с учетом ваших целей, возможностей и образа жизни;
Возможность выбрать самые удобные дни недели и оптимальное количество часов для тренировок;
Корректировка цели занятий в зависимости от достигнутого результата.
Прекрасная осанка и здоровая спина
Уменьшение объемов, стройная фигура
Растяжка, шпагат, сильные гибкие мышцы всего тела
Избавление от второго подбородка и складок на шее
Тонус мышц живота и груди
Укрепление ягодичных мышц
Формирование красивых «балетных» мышц ног и рук
После оплаты первого месяца вам предложат заполнить анкету и выбрать удобный график тренировок – от 2 до 5 занятий в неделю общей продолжительностью от 1,5 до 6 часов.
Затем вы определите цель занятий и получите неограниченный доступ ко всем видео-урокам
В течение 2 дней я составлю для вас персональную программу тренировок, учитывая все пожелания, цели и количество часов, которое вы готовы посвятить фитнес-балету.
Также у вас появится доступ в закрытый чат в WhatsApp, где можно будет задавать вопросы по программе и упражнениям, общаться с другими участниками нашего клуба.
Достигнув одной цели вы сможете выбрать любую другую и получить новую программу тренировок!
Авторская методика, сочетающая в себе основы боди-балета, элементы гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Программа составлена таким образом, чтобы не просто «накачать мышцы», как это обычно делают в фитнес-клубах, а гармонично развить все тело, улучшить растяжку, получить оптимальную силовую и кардионагрузку, используя элементы, подходящие для любого уровня подготовки. Также вы сможете усложнить занятия, выбирая уроки продвинутого уровня и тренируясь большее количество дней и часов в неделю.
Формат онлайн позволяет заниматься по нашей методике в любой точке мира и в удобное для вас время. Мы стремимся сделать занятия фитнес-балетом комфортными, доступными и интересными для каждого ученика!
Ваш онлайн-тренер по фитнес-балетуЕкатерина Юрочкина Основатель и руководитель
Московской школы балета и растяжки YaYaDance.
Автор методики фитнес-балет-онлайн.
Автор книги “100 секретов растяжки”«Я уверена, что гибкое упругое тело и идеальная осанка доступны каждому! Независимо от изначального уровня подготовки, вам удастся быстро добиться видимых результатов. Упражнения выстроены в порядке от простого к сложному, их выполнение под силу человеку любого возраста. Если же у вас хорошая физическая подготовка, вы сможете начать сразу с продвинутого уровня. Помните, что на пути к телу мечты нельзя останавливаться! Пусть шаги будут постепенными, но главное – они должны быть регулярными!»
