Хотите сесть на шпагат за короткий срок?
Вы давно мечтаете о великолепной растяжке и шпагате, но не можете найти время для занятий?
Хотите своими грациозными движениями привлекать к себе восхищенные взгляды мужчин и вызывать удивление у женщин
В детстве вы легко садились на шпагат, но с возрастом мышцы утратили эластичность и вам кажется, что вернуть прошлые результаты невозможно
Думаете — как реализовать мечту, но Боитесь серьезных физических нагрузок и избегаете боли в мышцах?
Программа курса:
- 1Видео урок «Подготовка к продольному шпагату»
- 2Видео урок «Упражнения у станка для укрепления ног»
- 3Видео урок «Подготовка к поперечному шпагату»
- 4Видео урок «Упражнения для укрепления ягодиц и внутренней части бедра»
- 5Видео урок «Упражнения для красивой осанки»
Личный опыт, лучшие балетные и гимнастические упражнения, успехи моих учеников.
Предлагаю вам получить эффективный, нетравмоопасный и доступный способ улучшения гибкости тела. Методика работает для любого возраста и уровня подготовки.
Делайте упражнения в любое время и в удобном для Вас месте!
Обо мне:
Екатерина Юрочкина — выпускница американской школы Dance Conservatory of New York, основательница Московской школы растяжки и балета YaYaDance, автор методики фитнес-балет-онлайн “Гибкая Стройная ТЫ” и книги “100 секретов растяжки”.
Грамотное сочетание эффективных упражнений, которые помогут вам максимально быстро сесть на шпагат, учитывая особенности вашего тела.
— Никаких упражнений на растяжку «до первых слез»!
— Никаких сильных болей после тренировок и «седьмого пота»!
— Грамотно составленные балетные и гимнастические уроки.
— Балетные секреты, которые приблизят вас к вашей мечте!
Осуществите свою детскую мечту! Сядьте на шпагат и удивите всех вокруг!
График тренировок на месяц для быстрого достижения цели
Книга “100 секретов растяжки”