X
Запись на урок балета и растяжки



ballet & stretching school
+7 915 482 45 87 info@yayadance.ru

На главную


m_main_streching_posta-magazine

BIKINI BODY: КАК РАСТЯЖКА ВЛИЯЕТ НА КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ?

Красивая осанка, грация, гибкость и уверенность в себе всегда привлекают внимание и притягивают взгляды. Сегодня, при свойственном большинству из нас сидячем образе жизни, мало кто может похвастать завораживающей пластикой и ровной осанкой, приобретенной «естественным путем» без специальных тренировок.


deti.mail.ru

Как исправить осанку кормящей маме

Мамы часто сутулятся во время кормления и укачивания ребенка. Это может вызвать боли в спине, шее и даже проблемы с лактацией. Балерина и преподаватель танцев школы YaYaDance Екатерина Юрочкина показала четыре простых упражнения, которые помогут сохранить красивую осанку и избавиться от болей в спине.


borsch

4 упражнения, которые можно делать пока готовится борщ

Многие новоиспеченные мамы жалуются, что с младенцем на руках времени на полноценные занятия спортом катастрофически не хватает. Предлагаем вам простой комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо на кухне во время приготовления обеда или ужина.


ph3

“КРАСИВАЯ ОСАНКА – ЭТО ВАШ КОНТРОЛЬ”

Мы поговорили с основательницей школы YaYaDance, узнали о всех преимуществах фитнес-балета и о том, какое тело дают такие тренировки, и как можно исполнить свою заветную мечту – встать на пуанты в любом возрасте!


m_main_beach-fitness_posta-magazine

5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ НА ПЛЯЖЕ

Путешествия и пляжный отдых прекрасно сочетаются с тренировками. Начните выполнять упражнения в первый день отпуска и домой вы вернетесь с совершенно другой осанкой. Добавьте к этому плавание, пешие прогулки или велосипед, и через две недели вашему результату позавидуют все, кто остались усердно потеть в спортзале.


YaYaDance

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ФИТНЕСЕ ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИН — ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН!

Что это такое — фитнес-балет, в чем его отличие от обычных фитнес-программ или классического балета, и почему онлайн?