Мамы часто сутулятся во время кормления и укачивания ребенка. Это может вызвать боли в спине, шее и даже проблемы
с лактацией. Балерина и преподаватель танцев школы YaYaDance Екатерина Юрочкина показала четыре простых
упражнения, которые помогут сохранить красивую осанку и избавиться от болей в спине.
Многие новоиспеченные мамы жалуются, что с младенцем на руках времени на полноценные занятия спортом
катастрофически не хватает. Предлагаем вам простой комплекс упражнений, которые можно выполнять прямо на кухне
во время приготовления обеда или ужина.
Мы поговорили с основательницей школы YaYaDance, узнали о всех преимуществах фитнес-балета и о том, какое тело
дают такие тренировки, и как можно исполнить свою заветную мечту – встать на пуанты в любом возрасте!
Что это такое – фитнес-балет, в чем его отличие от обычных фитнес-программ или классического балета, и почему онлайн?